(本文由公众号越声财富(YSLC168888)整理，仅供参考，不构成操作建议。如自行操作，注意仓位控制和风险自负。)
为了让身体获得平静，我们以正念拥抱它。同样地，这方法敢可以应用在照顾心行上。“吸气，我清楚觉知心行;呼气，我清楚觉知心行。”在佛教心理学中，共有五十一种心行，其中负面的有愤怒、渴望与嫉妒等心行，而正面的有正念与平静等心行。
当经验到快乐与慈悲等正面的心行时，我们应该以深呼吸好好地觉察。当以念念分明地呼吸拥抱快乐与慈悲时，它们就会乘上十倍、二十倍。因此，念念分明地呼吸，可以让它们在心里停留久一点，且更深刻地体会它们。所以，只要以正面的心行——喜悦、快乐、慈悲生起时，好好地拥抱它们，是非常重要的，它们正是帮助我们成长的心灵资粮。佛教说“禅悦为食”，当喜悦的感觉从禅修、正念中生起，就会不断地滋养与支持我们。
以正念的呼吸觉知习气
每个人都有习气，如果总照着气做事或说话，就会伤害自己与他人的关系，但即使我们有如此的认知，还是不免随着感觉而以愤怒行事。因此，很多人都在与人相处中，制造许多痛苦，总要等到伤害已经造成，才悔不当初，发誓不再重蹈覆辙。你真诚忏悔，满怀善意，但当相同的情况再度发生时，又会不禁做出同样的事或说出同样的话。因此，你只是一次又一次地带给别人相同的伤害。
这时，聪明才智与满腹经纶都无法帮助你改变习气;只要透过觉知、拥抱与转化的修持，才能真正地帮助你。所以，佛陀告诫我们，当习气出现时，要练习念念分明地呼吸，去觉知并好好地照顾它。如果能以正念的能量拥抱习气，你便安全了，不再犯下同样的错误。
每个人都有能力这么做，无论习气何时生起，我们要做的只是去认知它，并轻轻地呼吸它的名字。我们念念分明地呼吸，对它说：“海!我的嫉妒：嗨!我的恐惧;嗨!我的焦躁与愤怒。我知道你们在那里，我会在这儿帮助你们，我会好好地照顾你们，并且以正念拥抱你们。”吸气，向习气问好;呼气，对它微笑。只要能如此照顾它，它就不再能控制我们，我们就安全且获得解脱了。
热点板块排名选股
热点板块的拉升，多会出现持续性的拉升或者是阶段性的拉升。选择热点板块中的快速拉升的股票，可以提高成功率减少我们被套的概率。
大家在用热点板块排名选股时，要结合涨速排名选股，如果同一只股票同时出现在涨速排名中，并且属于热点板块，我们就要多加留意了，这样的股票多半就是我们要选择的标的了。
形态选股
形态选股不同于前面两种尾盘选股法，形态选股需要我们去跟踪，有时候也是运气，碰到了就不要错过。如图所示，股票k线出现了低位的震荡调整，分时上股价也是全天在当天均线附近震荡调整，且调整幅度不超过两个点。
但是在午后，它却出现了大幅的拉升，股价突破当天的新高，突破底部的高点。个股分时出现这样的走势时，特别是午后出现这样的走势时，我们是可以在尾盘选择追进的。形态选股更多的是跟踪加研究，这样的股票不可能天天有，但是遇到了大家就不要错过。小编在这里向大家推荐一本书，感兴趣的读者可以看看哟。
有能选的股票，自然就有不能选的。
小编在此总结了8个不能选，希望大家在选股的时候要注意：
1、不能选全天回踩均价线次数特别多的个股;
2、不能选分时线条过于曲折的个股;
3、不能选全天都是横盘，却在尾盘突然拉高的个股;
4、不能选心电图式的分时图的个股;
5、不能选全天阴跌，却盘尾翻红的个股;
6、不能选股价一直贴着均价走的个股;
7、不能选一天当中大部分时间，都在均价线以下的个股;
8、不能选在分时图上，有很多狼牙式的尖峰、脉冲上涨的个股。
尾盘选股图解
第一：应当选择趋势向上的个股为主，如下图：选择中期上升趋势明确，短期回调洗盘即将结束的个股。可等股价均线向上发散收小K线回调时关注，K线实体要小，最好收小阴、小阳、T字形、十字星。
第二：选择短期内较为活跃的股票为主，每只股票均有自己的股性，三五个月内没有一根涨停板的股票，介入之后短期内也很难活跃，所以，应当选择短期内曾经出现过涨停班的股票作为首选，比如，20天内曾出现过三、五根涨停板或最近10天内曾出现过一根涨停板的个股为主，至少也应当选择20天内出现过一根涨停板的股票。如下图：
第三：关注量能的变化情况，通常带量上攻、缩量回调，是股价良性上涨的正常态势，究竟股价上升趋势中量能缩小到何种程度最容易止跌回升呢?通常情况下股价回调时出现凹洞量的同时，当天的成交量比前一天成交量柱缩小三分之一以上的时候赌尾盘介入，股价后市反身向上的概率最高。
拉尾盘主要有两种表现形式。一种是两点半之后开始拉升且拉升时间较长，另一种是临收盘时才出现突然地拉升动作。
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股票市场风险无处不在，散户该如何控制炒股的风险？
股票市场风险无处不在，意思就是股市处处都是风险，一个不小心就掉火坑里去了；面临股市如此大的风险散户到底该怎么控制炒股的风险呢？
其实散户真正想要控制炒股风险，只要采取以下两种做法完全可以把炒股风险控制住，甚至把炒股风险降到最低。
方法一：散户炒股一定要控制好仓位，仓位就是散户最大的筹码，也是掌控炒股风险的利器；只要合理并灵活分配好仓位，绝对可以把炒股的风险控制好。
比如某散户有10万本金，看好某只股票的时候先买2万元，如果买入之后涨了就少赚点，反之如果亏了可以再支撑再进行补2万，这样持仓成本降低了，被套幅度减少了。
如果补仓之后再度下跌，就要考虑是否止损或者补仓自救，一定要根据股票的实际情况来决定操作；假如选择补仓的话，再度补4万资金再度拉低持仓成本，股票稍微反弹就可以实现扭亏为盈，这就是散户炒股控制风险的最有效方法，宁愿少赚也不能被套。
方法二：散户选择价值投资，这种炒股模式已经把炒股风险降到最低了，可以选择一只优质潜力股，比如白马股和银行股，逢低买入之后长期持有。
最简单的炒股方法是选定国有四大银行股票，用炒股本金买入，然后安心等待，享受每年的现金分红和溢价收益，只要长久坚持下去绝对是股市大赢家，而且散户采取价值投资的方法，已经把炒股风险降到非常低了。
当话又说回来，既然散户敢进来炒股，必须要承担炒股风险，想要100%的安全是绝对不可能的事；最好的控制炒股风险就是控制仓位和进行价值投资，这是散户在股票市场风险最小利润最可观的方法。
散户炒股控制风险也是需要掌握一定的技巧，必须要注意好炒股的几点事项，不然会增加炒股风险的，注意以下几点。
第一点：心态要方法，炒股本身就是玩心态，自身心理素质要好，股票涨了就喜，股票跌得就悲，别人每天看你脸色和心情就知道股市行情了，这种心态不适合炒股。
第二点：散户炒股要把目光放长远，追求长期利益，不要追求短期利息，总想在股市实现一夜暴富的话，这种思想是非常可怕的；应该要在股市追求本金安全，利润可以慢慢累积，类似放长线钓鱼的道理。
第三点：散户很喜欢追涨杀跌，如果散户在股市养成追涨杀跌的习惯，根本无法掌控股市的风险，追涨杀跌是炒股的大忌，只要犯了这种错误难免会在股市成为韭菜。
综合通过上面分析得知，散户炒股真正想要控制好风险，必须要合理控制好仓位，最关键的是养成价值投资的习惯；在炒股控制风险的同时必须要注意心态要好，不要追求长期利益，不要追求短期致富，尤其一夜暴富的梦想是非常可怕的，最后奉劝所有散户要理性炒股。
很多的散户都拿不住股票，这是为什么？
很多散户拿不住股票，有几方面的原因：
1.散户资金量小，承受不住大幅涨跌。
2.散户心理承受能力差，拿不住股票。
3.散户炒股没有明确目标，导致频繁换股。
随着金融市场的繁荣，股市成为了很多人投资的首选，但是大多数进入股市的都是散户，他们进入股市之后购买股票往往凭借小道消息，他们频繁更换手中的筹码，无法享受股票长期上涨带来的受益。
一、散户资金量太小，无法承受涨跌起伏。
散户炒股一般资金量都很小，购入股票之后自然以保本为主，一旦股票发生巨幅的涨跌，散户就会惊慌失措，选择抛出股票落袋为安。很多牛股的上涨都不是一帆风顺，要洗掉很多散户才能轻装上阵，剧烈的涨跌让散户害怕失去本金，因此大多数人都放弃了长期拿股票。
二、散户心理承受能力很差，拿不住股票。
很多散户进入股市是为了赚钱，他们无法承受赔钱的损失，因此他们的心理承受能力非常差，股票上涨一段时间他们会担心利益受损，会选择抛售股票落袋为安，股票下跌一段时间，他们就会动摇自己的想法，选择抛售股票减少损失，完全不顾股票本身好坏，只凭借内心感受来炒股。散户的心理承受能力决定了他们无法长期拿住股票。
三、散户炒股没有目标，导致频繁换股。
散户炒股往往没有目标，他们只是通过各种信息选择股票，没有考察股票长期发展的能力，也没有炒股相关知识，只是凭借运气，因此他们会追逐市场的热点，股票在这部分散户手里根本拿不住多少时间就会被抛售，散户频繁换股是拿不住股票的主要原因。
散户拿不住股票，源于他们追涨杀跌，只顾眼前利益。大家对此有什么其他看法，欢迎留言讨论。
