最近在减脂，户外运动选择了在公园跑步，跑完5公里后闲溜达的时候突然想到一个联系-
[减肥的过程行为机制和股市的运行机制具有很大的相似性]。
一般我们减肥的行为机制可以分为如下三个简单的阶段。
一阶段
人们在吃饭的时候一般来说往往容易吃多。因为人体的机制就是想多储存能量，虽然现在环境变了，不再吃一顿饿两顿了，但是这种机制并没有发生改变。而且现在又有很多其他方面的社会压力，每天面对各种美味和高热量美食的诱惑，吃饭无疑也是一种解压方式。
人们普遍的体重越来越大，体脂越来越高。这个时候，根据量变引起质变的原理，人们会在某一时刻自己发现或者被家人朋友调侃变胖了。
这是自然的一种纠偏机制，让你察觉到自己身体的变化。
人们喜欢代表健康的健美身材，也是天生的一种偏好。
二阶段
发现自己变胖了并不代表人们会做出改变。这和不同人的敏感度、容忍度、生活环境有很大关系。
有些人不在意自己慢慢在变胖；有些人则敏感度较高，变胖了以后觉得浑身难受；有些人也可能受制于外部环境身不由己。
这就导致了有的人会在变胖的趋势下继续前进，有些人在发现变胖以后会及时调整饮食和运动，让自己的体脂很快回到一个健康的范围内。
在这个阶段心理因素也会起到推波助澜的作用，如果觉得改变起来困难或者更迷恋美食等一些诱惑条件，就会随波逐流，选择继续追逐这种快感。
三阶段
那些不主动做出改变、任由趋势发展的人，迟早也要做出改变，因为容忍度再高也会有个限度。
有些人可能因为太胖了导致了各种心血管疾病，然后在现实的刺激下做出改变；如果发生疾病也不能使之做出改变，接下来可能就会被自然淘汰而死亡。
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整个上面的过程和股市以及很多事物的运行机制是相似的，也就是人们天生容易走极端。
我们回想下快牛行情的情景-
在大家普遍乐观心态的时候往往导致过度乐观，致使股价的快速上涨；
有些人比较敏感，就会提前获利了结，有些人喜欢追逐这种快感，就会继续加码；
在疯涨一段时间以后，对各种消息的抵抗力就会变弱，在平时来看不大的一个消息就可能导致大幅震动，市场表现为更强的情绪化；
如果依然难以阻挡人们投机的情绪能够继续上涨，在动力衰竭以后或者说在某一个时刻，市场会自行崩溃。
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可以看到整个过程机制有一些特点
① 过程有的时候会比较长，有的时候比较短。
时间比较长的，例如美国股市90年科技股的一路长虹，到2000年的崩溃；持续较短的比如A股2014年到2015年的大幅波动。
② “死亡螺旋”可能会形成，也可能不会形成。
索罗斯描述典型的情况是，一个自我增强的过程在早期会进行适度的自我毁灭，如果在自我毁灭之后趋势仍然得以持续，这一偏向将有机会得到增强和巩固，且不易动摇。但这一过程继续下去时，自我毁灭行为就会逐渐减少，而在趋势顶点逆转的危险则增大了……
起初是市场参与者意识到了基本趋势，认识上的变化将影响股票的市场价格，股票价格的变化可能会影响、也可能影响不了基本趋势。在后一种情况下，问题到此为止，无须进一步讨论；在前一种情况下，我们进入了自我增强过程的起点。
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在现实生活中，我们更多看到的是在逐渐变胖的人，或者在胖瘦之间摇摆的人，长期保持平衡体脂在15%左右的人还是比较少的。以好身材著称的彭于晏接受采访时也提到，平时生活中也不会保持大众想象的那个样子。
世界运行的机制往往都是是相通的：有致偏的因素也有纠偏的因素，两股力量相互较量。平稳代表着稳定，但是躁动的因素如此之多，因此平衡虽好，但现实却往往容易贪杯。
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